夏止秋临，季节更替，流行性感冒（简称流感）进入了高发期。当“开学季”遇上“流感季”，守护校园健康是我们的第一道防线。如何科学预防流感？这份指南请收好。

流行性感冒：简称“流感”，是由流感病毒引起具有较强传染性的急性呼吸道传染病，主要传染源为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天，传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播，流感潜伏期一般为1-4天，主要表现为：起病急、高热、畏寒、全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。

流感和普通感冒从病原和症状上有很大的区别，相比较，流感传染性更强、疾病严重性更重、对人体危害性更大，错当普通感冒治疗，可能导致病情恶化

1、房间要经常通风，保持房间空气的清新湿润，避免空气的污染；

2、接种流感疫苗，每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，接种疫苗可以刺激身体产生抗体，从而在感染病毒时减轻病情和降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险；

3、在流行期间不要到人群密集的地方去，如果在这个时期要到人员较多的地方需要戴口罩；

4、季节交替温差变化较大时，要注意保暖，及时增减衣物，避免着凉感冒；

5、平时要注意饮食，增加营养，要多运动，增强体质，提高机体的抗病能力；

6、要养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰，要勤洗手，要掌握正确的洗手方法。

出现流感症状要多注意休息、多饮水、补充营养，密切观察病情变化。如精神状态良好、无明显头痛且胃口正常、发热低于38℃时可居家观察，如出现持续高热不退、呼吸困难，应及时就医。如果被诊断为流感，应当尽早隔离治疗。

当学生出现发热、咳嗽、乏力、流鼻涕等症状时，家长要严格遵守学校的请假流程，立即上报班主任，并及时就医，确诊后积极配合学校做好病情处置，避免有感染风险的人员进入校园，保障学生的健康与安全。注意：流感及普通感冒均需退热及症状消失两天（48小时）观察期后方可返校。

编       辑 ｜ 范馨予

统       筹 ｜ 苏   静

审       核 ｜ 徐晓路